Hai ricevuto un referto con C677T o A1298C e non sai cosa fare? Questa guida in PDF ti spiega — in modo chiaro — cos'è il gene MTHFR, come influenza la metilazione e il benessere. Include schemi visivi, tabelle di riferimento per le analisi, indicazioni e un capitolo dedicato alla gravidanza. Basata su letteratura scientifica aggiornata al 2025. Divulgazione per principianti che cercano informazioni concrete.

Ebook per chi vuole andare oltre le nozioni base e capire come questo gene influenza la salute e cosa fare concretamente. Capitoli: • Differenze tra C677T, A1298C, doppia eterozigosi • Legame con fibromialgia, PCOS, MCS, post-COVID • Tabelle marcatori ematici da monitorare • Integrazione per genotipo • Connessione con microbiota orale e intestinale • Slatentizzazione: il gene «si sveglia» • Bibliografia fino al 2025

Questa tabella riporta il contenuto medio e massimo di nichel — espresso in µg per 100g di alimento — per oltre 740 voci alimentari, suddivise per categoria merceologica e in ordine alfabetico. I dati sono stati estrapolati dall'Allegato C della Scientific Opinion dell'EFSA CONTAM Panel (2020) sul rischio del nichel negli alimenti e nell'acqua potabile (EFSA Journal 2020;18:6268, doi:10.2903/j.efsa.2020.6268).